Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes ayer y luego de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo prolongado del tiempo.Estos son solo algunos ejercicios de pausa activa que puedes realizar cada una o dos horas durante tu jornada sindical, pero hay muchos más dis… Read More